最近、ダイエットをしているのですが、うまい具合に体重が落ちています。体重にして約10kgくらい落ちました。今回はこのことについて書こうと思います。 シンプルなルールを自分に課す 僕は何度かダイエット（というか筋トレ）に失敗しているのですが、これ…