ヘルシオの公式レシピ、鶏とブロッコリーのオイスター炒めを作りました。 材料はこちら。 ・しめじ 100g ・パプリカ(赤・黄)(1cm幅に切る)各1個 ・鶏もも肉(2~3cm角に切る) 300g ・ブロッコリー(小房に分ける) 1株(250g) ・にんにく(薄切り) 2…
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