「なぜ家事の時間を減らそうとするのか？」 それはすごくシンプルで、減らした分の時間を、自分がやりたいことに当てたいからだ。 時間があればやりたいことはたくさんある。 もっとブログを書きたいし、 もっと本だって読みたいし、 もっと家族と遊びにだっ…

少しブームは過ぎたが、マインドフルネスが流行した。Googleの研修などでも取り入れられており、マインドフルネスをテーマにしたビジネス書も数多く出版されている。今回は『世界のエリートがやっている 最高の休息法』『キラーストレス』の書評として、マイ…